Não quero ser repetitiva nos posts de corrida mas como sempre tem gente nova chegando por aqui vou contar bem rapidinho como comecei e como são os meus treinos:
Comecei a correr uns 2 anos atrás com o incentivo do meu marido, um dia ele simplesmente resolveu “virar” esportista e me incluiu na dança. O início dos treinos de corrida foram bem difíceis para mim, eu corria 2 minutos e andava 5 e aos poucos fui diminuindo o tempo da caminhada e aumentando o da corrida. Não existe fórmula secreta: morria de dores na canela, no pé… pensei em desistir diversas vezes. Nunca tinha levado a sério nenhum esporte nem mesmo a ginástica, então tudo era novidade. Só continuei por causa do marido, ele me motivava todos os dias, além de ficar no meu pé, não me deixava faltar nenhum treino e me garantia que uma hora a tal da endorfina ia aparecer. E não é que ele tinha razão!
Hoje a corrida faz parte da minha vida, corro porque gosto. Não encaro como uma obrigação, continuo os meus treinos mesmo quando estou viajando e ainda descobri que adoro competir, só no ano passado corri 5 meias maratonas.
Aqui uma foto correndo na esteira do hotel na minha viagem para Maldivas. Gosto de correr em parques e/ou lugares abertos mas quando não tem vou para a esteira.
Os treinos vão mudando, o que tenho feito ultimamente é: corro, normalmente, 3 vezes por semana: terças, quintas e sábados (treino longo). No início minha meta era apenas terminar as provas, depois passou a ser melhorar minha performance. Durante a semana costumo correr 10 km. Intercalo o treino com tiros também para aumentar a velocidade. E nos finais de semana costumo correr mais, 14, 16 km.
Hoje a corrida faz parte do meu estilo de vida. E como meu marido também corre, é a nossa diversão, corremos em todas as nossas viagens. Separei fotos do treino que fiz no deserto, foi o mais difícil que já fiz até hoje.
E como eu tinha foto correndo no deserto também tirei foto correndo no frio (4 graus): aqui nos vinhedos de Bordeaux.
E créditos do “look corrida” – Roupa e tênis Asics
E durante a semana de moda em Paris, na academia do hotel. Também toda de Asics.
E como vocês sempre me pedem dicas de corrida pelo insta, vamos a primeira: meu tênis de corrida favorito é o Nimbus da Asics. Eu uso desde quando comecei a correr, tenho os Nimbus 12, 13 e 14. Ele é leve e super macio, indico sempre. Quem me segue no insta já viu…
Todas as fotos são do meu insta.
Depois vou fazer um post com todas as minhas atividades físicas (musculação e bike). Mas só pra deixar com gostinho uma foto da Ciclotte (bike que simula uma bicicleta de triathlon), achei incrível. Pedalei no hotel de Paris também.
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