31 janeiro, 2014Por Sophia Alckmin

Final de semana para mim é sinônimo de ficar em casa assistindo filmes e seriados. AMO!!! Já passei muitos sem colocar o pé na rua.

E como adoro trocar dicas de seriados com os amigos vim compartilhar os que mais gosto aqui com vocês e  pegar novas dicas também.

Meus favoritos do momento são:

- Downton Abbey - é um drama de época, as personagens centrais são os aristocratas da trama, os Crawley, e seus muitos criados. Meu marido brinca que o seriado se passa enquanto os personagens se arrumam para o jantar, as conversas durante o jantar, alguns passeios e de vez em quando acontecimentos históricos reais, como o naufrágio do Titanic, a I Guerra Mundial, a pandemia de gripe espanhola… Mas eu adoro. O figurino é impecável, elenco excelente, e as intrigas e os conflitos que eles enfrentam diante da nova realidade (energia elétrica, telefone, carro, voto feminino…) tudo isso nos faz viajar no tempo, e sentir um pouco a realidade da época.

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- Game of Thrones - não sei definir bem o gênero, diria que é uma mistura de era medieval com Reino de Nárnia (ou algo do tipo). A história central gira em torno de uma batalha entre os sete reinos com direito a muita trama, personagens inusitados, dragões, lobos gigantes, corvo… Não é nada previsível. Estou ansiosa à espera da quarta temporada.

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- Homeland – está fazendo um mega sucesso nos Estados Unidos, os personagens principais (Claire Danes, que está incrível no papel, e Damian Lewis) já fotografaram até editorial para Vogue América. É uma série policial, Claire Danes como Carrie, agente da CIA, investiga um fuzileiro americano, o Sargento Brody (Damian Lewis), ela desconfia que ele tenha alguma relação com o grupo terrorista Al-Quaeda, e daí muita coisa acontece… Tem muita ação!

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- House of Cards – intrigas políticas. O personagem central Francis Underwood, interpretado por Kevin Spacey, um senador traído pelo presidente que ele ajudou a eleger não poupa esforços para se vingar e garantir seu lugar no poder. Kevin Spacey dá um show a parte quando fala diretamente ao telespectador, adianta alguma estratégia ou simplesmente narra os fatos sob seu ponto de vista.

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Tem alguns que se estiverem passando na televisão eu assisto, mas não acompanho direitinho:

- The Big Bang Theory

- Two and a Half Men – mas confesso que gostava bem mais quando era com o Charlie Sheen

- Two Broke Girls – acho que não está mais passando na Warner, alguém sabe onde passa agora?

- Keeping Up with the Kardashians – sim!!! Confesso, eu adoro!!! Dou muita risada.

Os que eu amava mas já acabaram:

- The Sopranos

- Entourage

- Prison Break

E os que eu gostava mais agora cansei:

- Revenge

- Vampire Diaries

E agora, quero saber de vocês? Também assistem os mesmos seriados? Tem mais algum para me indicar? Já comecei umas 2 vezes Mad Man mas não engatei, vale muito a pena mesmo? E me indicaram Scandal e Girls, o que vocês acham?

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20 janeiro, 2014Por Betty Girls

Janeiro é mês de descontos, boas compras, tirar a energia parada do armário… e isso vale não só para roupas, mas para joias também!!! A Talento Joias está com uma promoção imperdível para quem anda louco para trocar aquelas peças que não usa mais por novidades, a Talento Renova, eles recebem seu ouro como parte do pagamento na aquisição de uma nova joia. 

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Na troca você pode escolher uma peça nova da Talento ou contar com a ajuda dos designers da marca para criar uma exclusiva só para você! A Talento Renova já começou e vai até dia 28 de fevereiro.

E para encher a cabeça de todo mundo com ideias e desejos, fizemos uma seleção com tudo o que amamos:

Pulseiras

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Colares

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Brincos

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Anéis

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Publipost

Fotos: Reprodução

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16 setembro, 2013Por Sophia Alckmin

Já contei que nunca gostei muito de fazer musculação, sempre fiz por obrigação. Mas quando comecei a correr soube da sua importância (prevenir lesões) e passei a levar este tipo de exercício mais a sério. No começo do ano conheci a Soraya, minha personal, ela é especializada em pilates (as fotos abaixo foram feitas no estudio dela) e treinamento funcional, e como ela também corre sabe direitinho tudo o que preciso fazer.

No instagram (@sophiaalckmin) sempre posto fotos dos meus treinos e vejo que muita gente se interessa e pede mais informações e detalhes. Então pensei em mostrá-los por aqui também.

Neste primeiro post montamos uma série de exercícios funcionais que eu faço sempre. No momento estou fazendo 3 séries de 12 repetições de cada exercício, mas nós mudamos a cada mês.

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A Soraya, minha personal, além do Estudio de Pilates, Action Pilates & Training, também tem uma empresa de personal trainer, a Equilíbrio Treinamento Personalizado, para quem quiser o contato dela, o email é soraya@equipeequilibrio.com

Hoje só coloquei fotos de alguns dos exercícios do meu treino funcional, mas ainda tem muitos outros. Fora este tipo de treino também faço musculação com aparelhos. E as vezes mesclo os dois tipos de exercícios no mesmo treino.

Vocês gostam deste tipo de post? Quero a opinião de vocês. Se gostarem já tenho uma ideia ótima para o próximo!!!

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21 agosto, 2013Por Betina Siegmann

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“Se tivesse que levar um gringo por um tour por São Paulo, onde o levaria?”

Começaria o dia no Madureira Sucos com um pão de queijo, um sanduba de queijo minas e um suco misturado com água de coco.

Depois um rolê pelo Ibira que é lindo (e dependendo do que estivesse em cartaz no MAM ou na Oca, daríamos uma passadinha lá).

Levaria na Pinacoteca que é um lugar lindo que amo.

Se o gringo for mais tradicional, eu almoçaria no Figueira Rubayat (é uma dica clichê e eu não freqüento o restaurante, mas impressiona os gringos com aquela árvore maravilhosa e com um conjunto legal de comida, serviço, drinks e tal). Ou se for alguém mais descolado, almoçaria no Maní. O Dalva e Dito também poderia ser uma boa pedida.

De tarde eu passearia pela Oscar Freire e pelo Iguatemi, se shopping estiver nos planos, ou daria uma volta pelas galerias de arte mais bacanas como Vermelho e Zipper.

Terminaria o dia com um drink no Mercearia São Roque, por ser um programa bem paulista, e jantaria ou no Ohka ou Nagayama Café (se japa for a ideia), ou no Spot (badalo “colorido” e super astral), ou no Alucci (se for um esquenta!), ou no Gero (se for mais tradicional).

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